Víkend je pro mě vždycky ve znamení lívanců, kopy ovoce a nějakého dobrého ořechového másla… Máš to taky tak? Mám své oblíbence, ale občas se mi podaří zase nějaká nová super kombinace, nedávno třeba právě tahle bez lepku. Vyzkoušej a uvidíš sama, jsou výborný!
INGREDIENCE
(na 3 porce)
- 140 g bezlepkové ovesné mouky
- 2 pl chia semínek* + 6 pl vody
- 3 čl kypřícího prášku bez fosfátů
- 40 g kvalitního vanilkového rostlinného proteinu
- 180 ml mandlového mléka
- čerstvé ovoce, med a cokoliv, co máš po ruce (ořechy, ořechová máslíčka, nasekaná čokoláda…)*
POSTUP
Nejprve si smíchej chia s vodou a nech je min. 10 minut pořádně nabobtnat. Pak smíchej dohromady mouku, kypřící prášek, protein a mandlové mléko v hladké těsto. Tvoř malé lívance a ty opékej na nepřilnavé pánvi dozlatova. Hotové lívanečky dozdob čímkoliv, co máš ráda.
Ingredience označené * mám z Goodie, kde ode mě máš s kódem domi slevu na každý nákup💚.
Diskuze je uzavřena.