Poznej se mnou sílu zdravých návyků. Ukážu ti, jak na cestě ke zdraví objevit radost a vnitřní rovnováhu. Snadno. S lehkostí. A natrvalo.🫶 Ahoj! Vítám tě na tomto profilu! Pojď se podívat, na co se tu můžeš těšit. 🤫Řeknu ti malé tajemství. Budovat si zdravé návyky jde ve skutečnosti jen tehdy, pokud dáš stranou i omezení a restrikce. 🤫🤫Přijmout nový životní styl za svůj a dosáhnout harmonie, vnitřního klidu i zdravé váhy ti zpočátku možná zabere více času. Rozluč se s věčnými dietami a režimy “od pondělí”, které nefungují - tato cesta bude stát za to! ⁉️ A jak je vlastně možné, že i přesto, kolik tu máme výživových koučů se stále tolik žen točí v bludných kruzích, nespokojené se sebou a svým životem? Úplné vyřazení určitých potravin, specifické přístupy jako low carb, keto diety - vše naprosto odpojené od ostatních důležitých aspektů zdravého životního stylu, může naopak způsobit něco, co se zdravým přístupem k sobě a svému tělu nemá co dočinění. A to včetně daní, které si s sebou dost často tyto nekomplexní přístupy nesou. ❌ přejídání se ❌ pms ❌ bolesti hlavy ❌ křeče v břiše ❌ nezdravý vztah k jídlu ❌ pocity selhání ❌ nízké sebevědomí ❌ omezení ve společenském životě ❌ a dál také třeba ztrátu menstruace a další…😮💨 Zdravé návyky se nevybudují během dne, za to jsou dlouhodobé, udržitelné a aplikovatelné na všechny situace, které tě v životě mohou potkat. Pokud už máš taky dost všech pokusů a omylů a nelaskavého přístupu k sobě a svému tělu, moc ráda tu budu i pro tebe! Pomohla jsem na cestě už stovkám žen a jedno vím jistě, věci je třeba řešit komplexně a naučit se přemýšlet v souvislostech.🙏 Moje jméno je Dominika. Jsem průvodkyně výživou a zdravými návyky pro ženy. Učím ženy získat zpět jejich ztracené sebevědomí a jednou provždy si osvojit správné zdravé návyky, které povedou nejen k udržení si zdravé hmotnosti, ale i k opravdové vnitřní harmonii. ODKAZY NAJDETE V BIU! Těším se na vás!🌿 #zdravi #zdravyzivotnistyl #koucink #vyziva #zdravenavyky
Poznej se mnou sílu zdravých návyků. Ukážu ti, jak na cestě ke zdraví objevit radost a vnitřní rovnováhu. Snadno. S lehkostí. A natrvalo.🫶 Ahoj! Vítám tě na tomto profilu! Pojď se podívat, na co se tu můžeš těšit. 🤫Řeknu ti malé tajemství. Budovat si zdravé návyky jde ve skutečnosti jen tehdy, pokud dáš stranou i omezení a restrikce. 🤫🤫Přijmout nový životní styl za svůj a dosáhnout harmonie, vnitřního klidu i zdravé váhy ti zpočátku možná zabere více času. Rozluč se s věčnými dietami a režimy “od pondělí”, které nefungují - tato cesta bude stát za to! ⁉️ A jak je vlastně možné, že i přesto, kolik tu máme výživových koučů se stále tolik žen točí v bludných kruzích, nespokojené se sebou a svým životem? Úplné vyřazení určitých potravin, specifické přístupy jako low carb, keto diety - vše naprosto odpojené od ostatních důležitých aspektů zdravého životního stylu, může naopak způsobit něco, co se zdravým přístupem k sobě a svému tělu nemá co dočinění. A to včetně daní, které si s sebou dost často tyto nekomplexní přístupy nesou. ❌ přejídání se ❌ pms ❌ bolesti hlavy ❌ křeče v břiše ❌ nezdravý vztah k jídlu ❌ pocity selhání ❌ nízké sebevědomí ❌ omezení ve společenském životě ❌ a dál také třeba ztrátu menstruace a další…😮💨 Zdravé návyky se nevybudují během dne, za to jsou dlouhodobé, udržitelné a aplikovatelné na všechny situace, které tě v životě mohou potkat. Pokud už máš taky dost všech pokusů a omylů a nelaskavého přístupu k sobě a svému tělu, moc ráda tu budu i pro tebe! Pomohla jsem na cestě už stovkám žen a jedno vím jistě, věci je třeba řešit komplexně a naučit se přemýšlet v souvislostech.🙏 Moje jméno je Dominika. Jsem průvodkyně výživou a zdravými návyky pro ženy. Učím ženy získat zpět jejich ztracené sebevědomí a jednou provždy si osvojit správné zdravé návyky, které povedou nejen k udržení si zdravé hmotnosti, ale i k opravdové vnitřní harmonii. ODKAZY NAJDETE V BIU! Těším se na vás!🌿 #zdravi #zdravyzivotnistyl #koucink #vyziva #zdravenavyky
Zkus tomu trošku odlehčit a uvař si třeba tuhle jemnou chana masalu! Nejenže je lehká a chutná výborně, ale díky cizrně a dalším dobrotám je i výživná a dodá tělu to, co potřebuje. Tak ji pojď vyzkoušet! 
