Jarní harmonizace mi přišla jako super doplnění k programu Cirkadiánní restart a osobnímu koučinku, který s Domi už nějakou dobu mám.

Upevnila jsem si díky ní některé znalosti a velmi mi usnadnila zavedení a ukotvení nových návyků. A hlavně mám mnohem více energie a celkem s lehkostí jsem zvládla i posun času, se kterým mívám problém. Moc se mi líbí celková forma předávaných informací, jasná struktura a návaznost jednotlivých částí. 

Je to fakt jednoduchá a přirozená cesta, jak se o sebe více začít více starat a naladit se zase zpátky na sebe. Doporučuji tuto 21-denní cestu všem, které trápí nedostatek energie a cítí se často ve stresu.

Danča

Letos jsem chtěla jaro začít zkrátka jinak. A hlavně jsem si přála mít více energie během dne.

Pracuji v nepřetržitém provozu dvanáctky ranní a noční, tak je to složitější, ale i tak se mi daří zavádět nové návyky a zavádět rutiny, které mi mé možnosti umožňují. Když mám volno, tak se mi toho daří plnit víc a mám rozhodně v plánu přidávat další věci, když vidím, jaký efekt to dokáže mít!

Hodně se mi líbí tvá povídací videa a hlavně krátký text k tomu, který to vše hezky shrne a zrekapituluje důležité. Největší pecka je teď ten týden o stravě, moc se ti to povedlo.

Za mě je tohle zatím nejlepší cesta, kterou jsem se vydala. Mnoho "obyčejných" jednoduchých kroků, které jsou vlastně neobyčejné jejich efektem pro tělo i mysl. Tahle cesta je vhodná pro každého, návrat k sobě a pochopit, jak naše těla fungují a co jim dělá opravdu dobře je základ. 🙂

Jana

Rozhodla jsem se vstoupit do Jarní harmonizace na základě stories, které jsem u tebe viděla. Začalo mi to nějak dávat smysl a chtěla jsem přístup, který bude vhodný do hektického života a také už jsem se neustále nechtěla honit jen za tréninky a konat dle tabulek. Chtěla jsem právě něco jemného pro sebe, protože i když dělám vše dle řádu, tak mě to nedělá šťastnou.

Byla jsem na sebe tvrdá ve všem, jak ve stravování, tak i v cvičení. Tvůj program mi pomáhá v tom, že začínám chápat, že když člověk dělá malé kroky, tak se uvnitř bude cítit lépe, než když se neustále za něčím žene. Je občas těžké tyto malé kroky plnit, protože přijdou výčitky, že pro sebe nedělám víc. Ale právě o tom je ta cesta návratu k sobě. <3

Moc se líbí tvá povídací videa a hlavně tvá upřímnost, tak jak to je. Také se mi líbí normální příklady ze života, že si sama pak dokážu představit, jak to do svého života zahrnout. Líbí se mi ta autenticita.

Je to dlouhodobá cesta, nikoliv program na pár dní, u kterého pak nebudu vědět, co dál. Získávám zde informace a praxi, ze kterých budu moc čerpat a na kterých mohu pak stavět dál. Tuto cestu doporučuji všem ženám, které chtějí být spokojené a šťastné ve svém životě. Já sama budu  moc ráda, když bude další podobná cesta i pro další období, nejen pro jaro.

Jana B.

Jsem (nebo spíše byla jsem) v začarovaném kruhu diet, zkoušení různých směrů (low carb, přerušovaný půst, jídelníček podle makroživin, hodně svačinek během dne), ale i hodně pohybu a tréninků, kdy jsem hodně času věnovala jídlu a jeho přípravě nebo přemýšlení o něm apod., ale stále jsem nenašla to, co je pro me udržitelné dlouhodobě a co mi vyhovuje.

U tebe se mi moc líbí to spojení s přírodou a s tím, co je pro člověka přirozené, protože věřím, že pak i dobře funguje. Tahle jarní cesta mě fakt baví. Líbí se mi, jak je komplexní - ranní rituály, jídlo, celkové fungování a pochopení., a že učí žít v souladu s přírodou a díky tomu fungovat tak, jak je pro nás přirozené a cítit se díky tomu skvěle.

Navíc oceňuju, že netlačíš na pilu a dáváš každému možnost volby, ale zároveň i logické argumenty proč a co se během toho v našem těle odehrává.

Doporučuji všem, kteří cítí, že jim není úplně nejlíp a dává jim smysl to, že člověk patří do přírody a že ta nejlepší podpora zdraví přichází ve chvíli, kdy pochopíme, co naše tělo potřebuje, proč to potřebuje a začít postupně ty věci opravdu měnit. Od tabulek k přirozenosti a své podstatě.

Pavla